慢性肾脏病健康科普

慢性肾脏病已成为威胁人类健康的主要疾病之一。我国成人慢性肾脏病患病率高达10.8%，且致残致死率增速位居慢病之首，而知晓率仅为12.5%。《国务院关于实施健康中国行动的意见》提出要求“全方位干预健康影响因素、维护全生命周期健康”，为中国慢性肾脏病防治指明了方向，慢性肾脏病可以通过早期预防、早期诊治得到控制，延缓终末期肾病的进展。

为践行健康中国行动意见，扭转“以治为主、重治轻防”防治思路，落实“预防为主、防治结合”健康战略，加快推动“以治病为中心”向“以人民健康为中心”转变。今年3月11日迎来主题为“人人可享、处处可及—积极面对肾病，共享精彩人生”的第16届世界肾脏病日。

一、改善肾脏健康，需要做什么？·

1.保持健康、合理运动；

2.控制血糖;

3.监测血压;

4.健康饮食、保持体重;

5.保持充足的水分摄入;

6.戒烟;

7.不随意服用非处方药物;

8.如果您有一个或多个高危因素，定期检查肾功能和尿常规;

遵循8项黄金法则，降低患上肾脏病的风险

二、哪些情况需警惕肾脏病？

1.浮肿：多以颜面部及双下肢水肿起病，严重者可见全身指凹性水肿。

2.尿量改变：正常人尿量为每天1-2L，肾功能损伤时，部分患者可出现尿量减少或夜尿增多。

3.尿中泡沫增多：尿蛋白增多时，可表现为尿中泡沫增多的现象。

4.血压升高：多数肾脏病患者，可伴有肾性高血压，因此监测血压情况十分重要。

5.腰痛：腰部肾区持续性的疼痛不适，也需重视。

因个体差异，可能每个人表现的症状不尽相同，有些早期肾脏病患者仅仅困倦、乏力等不适，而常常被忽视，延误治疗时机，因此当机体出现不同于往常的变化时，均要及时就诊、筛查。